Влаштуймо разом рухливий ранок для дітей!

💪 Саме зараз ми відчуваємо свою силу та потребуємо стійкості, щоб витримати напругу і допомогти дітям. Ми можемо протидіяти – близькістю, допомогою нервовій системі. Нам потрібно те, що нас об’єднує в нашій силі.

🧍 Механізм стресу тілесний – здорове тіло підтримує нервову систему. Важливо дбати про себе й інших. Через стрес ми втрачаємо чутливість до наших потреб, тож, будь ласка, носіть із собою воду 💧 та більше рухайтеся! Зняти напругу з тіла допоможуть вправи – з заземлення, розтягування (потягушки), дихальні вправи.

👧🧒 ЮНІСЕФ, проєкт Олександра Педана Junior та дитяча психологиня Світлана Ройз пропонують завтра під час дистанційного навчання за можливості, дотримуючись техніки безпеки, провести для дітей руханку #спільно_дбай та допомогти дітям витримати напругу.

📲 Поділіться цим повідомленням з вчителями, а з усім світом – своїми рухливими відео у соцмережах під нашим хештегом! 👉 #спільно_дбай